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酸奶和水果绝妙吃法

酸奶和水果绝妙吃法

作者:admin发表时间:2016-06-29 11:39

炎热夏日,人的食欲总会大减,如何做到有食欲又营养的食物?常州食堂承包有专业的营养搭配师,下面给大家介绍一种酸奶+水果夏日绝妙吃法:

制作心得:

1、水果可以自由搭配哦;

2、也可以用打发的淡奶油来制作;

3、冷冻食品冰凉,浅尝即可,不要贪吃哦。

1)力士架一条,冷藏后切片在切丁。

2)樱桃、甜瓜、蓝莓切丁(水果可根据自己喜好自由搭配)。

3)酸奶倒入平底盘中,撒上一层力士架,在撒上水果。

4)盖上保鲜膜。放入冰箱冷冻3个小时变硬。

5)从冰箱中取出,撕去油纸,切成块即可。

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